Pressupor significa supor antecipadamente… Os pressupostos são verdades incontestáveis dentro da programação neurolinguística e, quando questionados, sempre voltam ao resultado inicial da pressuposição.
Estes pressupostos podem turbinar seu mindset em diversas situação. Conheça 4 deles agora.
Pressupostos da Programação Neurolinguística
“O mapa não é o território”
Este pressuposto significa que sempre estaremos fora da realidade de qualquer jeito.
Comparando a realidade com o território e os nossos pensamentos com o mapa, os nossos pensamentos tentam se enquadrar no padrão da realidade, mas outros caminhos dentro do mapa podem surgir.
É nossa responsabilidade desenhar e encontrar os caminhos mais próximos possíveis da realidade.
“Melhor feito do que perfeito”
Muitas das vezes, nós queremos que nossos projetos e negócios aconteçam perfeitamente do jeito que imaginamos. Cuidado!
Nem tudo que queremos acontece perfeitamente e acabamos perdendo a nossa energia e ficamos frustrados por esperar que algo aconteça do jeito que imaginamos.
Essa frase nos ensina que primeiro é importante fazer para depois transformar algo em perfeito.
A medida que o tempo passa, você se adapta às diversidades e problemas do seu projeto, encontrando a solução dos problemas com mais facilidade.
“Se é possível para uma pessoa, é possível para mim”
Este pressuposto nos ensina que se nossos sonhos estão dentro da realidade, então ele é possível.
Se uma pessoa conseguiu fazer o que você quer fazer, então, isso é possível.
O segredo é analisar quais foram os passo a passos que essa pessoa realizou para chegar onde está e logo após se espelhar nestes para que seu sonho se concretize.
“É impossível não se comunicar”
Você sabia que 93% de nossa comunicação é não-verbal?
Além de nossas palavras, os nossos comportamentos, nossa postura, hábitos e tom de voz influenciam em nossa comunicação.
Tente sempre manter sua postura ereta, ter bons hábitos e comportamentos, pois eles também são comunicáveis ao interlocutor inconscientemente.
Como utilizar os pressupostos
Faça um exercício de meditação!
Grave estes pressupostos em sua mente ou escreva cada um em um papel.
Sente-se confortavelmente e relaxe sua respiração, inspirando o ar por 5 segundos, segurando por 3 e expirando por 7.
Repita este padrão até se sentir o mais confortável possível.
Quando já estiver relaxado, mentalize cada um destes pressupostos por 3 minutos, um de cada vez.
Você poderá perceber como os seus padrões de pensamentos irão focar nas soluções para os problemas que vêm passando atualmente quando os pressupostos são aplicados.
Comece a imaginar como seria a sua vida aplicando estes pressupostos.
Muito bem! Depois de relaxar, imaginar e perceber, abra os olhos suavemente e mexa suavemente o seu corpo até que esteja pronto para voltar a seus afazeres.
Repita este exercício por 7 dias e sua vida tomará um rumo inimaginável!
A importância da PNL no Coaching
A Programação Neurolinguística como vimos é um mapa que pode ser utilizado para moldarmos a nossa própria realidade.
Suas técnicas estão mostrando muita eficiência nos tempos modernos, ajudando muitas pessoas a encontrarem o seu próprio caminho!
Assim sendo, o processo Coaching, um método moderno e focado diretamente em resultados, utiliza de várias técnicas de PNL para auxiliar diretamente no desenvolvimento dos coachees.
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