O espelho e a presença na hipnose. Continue a leitura para entender melhor!
De acordo com os estudos estabelecidos pelo Dr. Marco Paret, maior autoridade do mundo em hipnose não-verbal, o espelho é uma ferramenta misteriosa e capaz de ser uma ferramenta de desenvolvimento pessoal e terapêutico extremamente eficaz.
Muito pouco se é explorado sobre este tópico em estudos convencionais, por isso nós do Institute HN em parceria com Dr. Marco Paret, trouxemos para vocês algumas técnicas e conceitos para o desenvolvimento pessoal com o espelho.
É comprovado cientificamente que o espelho influencia o comportamento do ser humano de maneira geral, tendo pesquisas que comprovam que por exemplo o rendimento do trabalho aumenta mais quando se há um espelho no local.
A função do espelho
O espelho é uma ferramenta de desenvolvimento do poder interno, presença e olhar magnético. Uma de suas funções mais básicas e poderosas é a possibilidade de desenvolver o estado de presença. Sem este estado, nada se faz na hipnose não-verbal. Sendo assim essencial para seu treinamento e aprimoramento, não apenas para consultório, mas também para aumentar o seu poder pessoal.
Um exercício simples de presença
Este exercício básico é utilizado pelo Dr. Marco Paret. em suas formações para ensinar e auxiliar a desenvolver um estado de presença, vontade, concentração e poder pessoal. Seguem os passos:
- Coloque-se de frente ao espelho em uma posição confortável
- Observe sua imagem e encontre o ponto entre os olhos. (O que os indianos chamam de terceiro olho)
- Procure manter-se o maior tempo possível sem piscar
- Enquanto se mantém diante do espelho, preste atenção nas sensações, cheiros, cores e o que mais você puder sentir.
- Mantenha-se concentrado durante todo o exercício
De acordo com Dr. Paret, com este exercício você estará afetando fisicamente a mente. Mas porque? Na realidade, quando estamos focados ou interessados em algo, a nossa tendência é piscar cada vez menos, assim a mente afeta o corpo. Com este exercício, o contrário acontece, o corpo passa a influenciar a mente. Também é comprovado que o piscar está associado a mudança de pensamentos. Ou seja, crianças e animais tendem a piscar menos por conta deste fenômeno, exatamente porque um adulto carrega muito mais emoções e pensamentos.
Consigo utilizar este exercício em outros lugares além do espelho?
Sim! Quanto mais você treinar e se dedicar a esta prática, aumentará gradualmente a sua concentração e isso também pode ser útil em outras áreas da sua vida. Pode utilizar por exemplo observando um ponto fixo ou não piscando durante uma leitura.
No início, seus olhos tenderão a lacrimejar e fechar. Isto é uma reação natural do corpo, no entanto continue treinando, quanto mais treinar, mais tempo conseguirá ficar sem piscar. Caso se canse, descanse por um momento, mantenha os olhos fechados e em seguida, sem esfregá-los retorne ao exercício.
Quanto tempo por dia devo me dedicar a este exercício?
Você pode separar cerca de 15 minutos por dia para treinar este exercício. Mas é claro, respeite as pausas que seu corpo precisa fazer e não force demais. É importante deixar claro que a progressão nem sempre é linear, então não desista, com o treino e dedicação com certeza conseguirá.
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Nós do HN Institute, em conjunto do Dr. Marco Paret estamos sempre trazendo aqui no Blog os melhores conteúdos para você aprender e se aperfeiçoar. Aguarde os novos artigos que vem por aí sobre fascinação hipnótica e hipnose não-verbal.
